[ SHARING IS CARING ]
Bagi pesakit diabetes, pergi bercuti atau perjalanan untuk perniagaan memerlukan perancangan tambahan. Perubahan pola makan, tahap aktiviti, dan zon masa boleh memberi kesan kepada tahap gula dalam darah anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat perjalanan lebih mudah.
✔ Sebelum Anda Tinggalkan
Membuat temujanji dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk membincangkan rancangan perjalanan anda.
Dapatkan dua kali lebih banyak bahan yang perlu untuk perjalanan dan membawa preskripsi tambahan dan surat dari doktor anda menjelaskan bahawa anda mempunyai diabetes.
Jika anda memerlukan suntikan imunisasi, merancang untuk mendapatkan mereka tiga hingga empat minggu sebelum percutian anda. Beberapa gambar ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda.
Bersedialah. Tahu apa kemudahan disediakan di kawasan yang anda akan bepergian.
✔ Apa yang saya perlu Bawa Dengan Saya?
Bawa nama dan nombor telefon doktor anda dan menyimpannya dengan anda pada setiap masa.
Bawa senarai ubat-ubatan semasa dan menyimpannya dengan anda pada setiap masa.
Sentiasa membawa dan memakai pengenalan perubatan yang menyatakan bahawa anda mempunyai penyakit kencing manis.
Simpan ubat, jarum suntik, dan persediaan ujian gula darah pada barang di bagasi anda. Jangan memeriksa bekalan ini dengan barang-barang anda di mana ia akan hilang.
Juga, kargo tidak dipanaskan atau terlindung dengan baik, jadi ubat-ubatan dan bekalan boleh menjadi rosak.
Mengambil ubat-ubatan yang cukup dan bekalan perubatan untuk terakhir minggu tambahan jika anda mendapatkan terdampar atau tinggal lebih lama dari yang direncanakan.
Ada teman perjalanan membawa beberapa bekalan perubatan anda, jika boleh.
Sentiasa membawa beberapa jenis sumber gula jika anda membangunkan hipoglisemia.
Maklumkan kepada syarikat penerbangan, kapal persiaran dan pemandu pelancong terlebih dahulu bahawa anda mempunyai diabetes. Kebanyakan syarikat penerbangan dan kapal pesiar akan menyediakan makanan khas.
Menguji gula darah anda lebih kerap daripada biasa.
✔ Di Lapangan Terbang
Langkah-langkah yang boleh diambil untuk membuat perjalanan anda melalui mudah keselamatan lapangan terbang termasuk:
Pastikan anda memberitahu keselamatan yang Anda penderita diabetes dan bahawa anda membawa bekalan perubatan. Bekalan anda boleh diambil melalui tempat pemeriksaan keselamatan, tetapi mereka harus mempunyai label preskripsi pada mereka
Semua persediaan Anda harus mempunyai label pengeluar yang betul ini.
Alat suntik akan dibenarkan melalui keselamatan jika anda mempunyai insulin juga.
Jika anda memakai sebuah pam insulin anda perlu memaklumkan keselamatan. Mereka secara visual akan memeriksa meter. Anda mesti meminta meter tidak dapat dikeluarkan.
✔ Suntikan insulin
Jika anda dalam perjalanan di kapal terbang dan anda memerlukan suntikan insulin selama penerbangan anda, mengikut prosedur biasa anda - dengan satu perbezaan: Masukan hanya setengah udara jauh ke dalam botol insulin anda seperti biasa. Tekanan adalah berbeza dalam kapal terbang dari atas tanah.
Zon masa perubahan dari dua jam atau lebih mungkin bermakna anda perlu mengubah jadual suntikan anda. Semak dengan doktor anda untuk arahan khusus.
Menjaga suhu insulin anda antara 33 darjah F dan 80 darjah F. Jangan membekukan insulin atau menyimpan di bawah sinar matahari langsung.
✔ Di Jalan Penjagaan kaki
Orang-orang dengan diabetes memerlukan rawatan kaki khusus. Ikuti tips ini:
Pak sekurang-kurangnya dua pasang kasut supaya anda boleh menukar kasut kerap. Menukar kasut membantu mencegah lepuh dan titik-titik tekanan yang sakit.
Pek kasut yang selesa, kaus kaki, dan kit pertolongan cemas untuk merawat kecederaan kaki kecil.
Jangan pergi berkaki ayam. Sebaliknya, memakai kasut yang dibuat khas untuk laut atau berjalan kaki pantai. Melindungi kaki anda pada setiap masa apabila anda sedang berjalan di tepi kolam renang, di taman, di pantai, atau berenang di laut.
Jangan memakai kasut terbuka-jari kaki, termasuk sandal, flip-flop, atau orang lain (anda meningkatkan risiko bagi kecederaan dan jangkitan ketika jari-jari kaki yang terkena).
Ikut regimen kaki penjagaan harian anda.
Perlukanlebihmaklumat?
Sms atau whatsap ke nombor 018-2244345 untuk penerangan lanjut.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan