Pertama, mendapatkan pemeriksaan yang kerap. Anda mungkin tidak tahu bahawa anda mempunyai komplikasi. Tetapi pengamal penjagaan kesihatan anda dapat melihat masalah yang lama sebelum gejala muncul. Mencari masalah awal adalah cara terbaik untuk menjaga komplikasi semakin serius.
Pastikan temujanji anda dengan pengamal penjagaan kesihatan anda - walaupun anda merasa baik. Ini termasuk doktor mata anda dan mana-mana pakar-pakar lain yang anda mungkin perlu untuk melihat.
➳ Juga menyedari tanda-tanda amaran masalah:
✔ Masalah penglihatan (kabur, bintik-bintik).
✔ Keletihan atau warna kulit pucat.
✔ Obesiti (lebih dari £ 20 berat badan berlebihan).
✔ Mati rasa atau kesemutan perasaan di tangan atau kaki.
✔ Jangkitan berulangan atau lambat penyembuhan luka.
✔ Sakit dada.
✔ Gatal-gatal faraj.
✔ Sakit kepala berterusan (Ini boleh menjadi tanda-tanda tekanan darah tinggi.)
Jika anda mempunyai satu atau lebih daripada gejala-gejala ini, beritahu pengamal penjagaan kesihatan anda!
Dan mengamalkan kawalan diabetes yang baik. Menjaga kesihatan anda masuk akal perubatan. Jadi ...
✔ Menjaga darah-gula tahap hampir normal (kawalan penyakit kencing manis).
✔ Mengawal berat badan anda.
✔ Makan diet yang sihat yang seimbang.
✔ Dapatkan senaman yang kerap.
✔ Pemeriksaan yang kerap.
✔ Periksa kaki anda setiap hari untuk luka-luka kecil atau lepuh. Menunjukkan kepada mereka kepada pengamal penjagaan kesihatan anda.
✔ Jangan merokok.
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau kolesterol darah tinggi, ikuti nasihat perubatan yang anda telah diberikan.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan